Sobre mi
Soy Mar Moreno
Entrenadora especializada en salud, prevención de lesiones y alto rendimiento, con más de 10 años de experiencia en el fútbol profesional.
Soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con formación especializada en Readaptación y Prevención de Lesiones.
Durante más de 10 años he trabajado en el fútbol profesional, formando parte de cuerpos técnicos en equipos de primera división, lo que me ha permitido adquirir una visión profunda del rendimiento, la prevención de lesiones y el trabajo individualizado.
Toda esta experiencia la aplico hoy en el acompañamiento online de personas y deportistas que quieren mejorar su salud, recuperarse de lesiones o rendir al máximo, siempre desde un enfoque cercano, profesional y totalmente personalizado.
No trabajo con planes genéricos. Trabajo con personas.
Mi formación universitaria y mi experiencia en el deporte profesional me han permitido entender el cuerpo desde una perspectiva global, donde la salud, el rendimiento y el bienestar van de la mano.
Cómo trabajo contigo
Mi forma de trabajar se basa en entender a cada persona de manera individual, teniendo en cuenta su contexto, su historia y sus objetivos. No creo en soluciones estándar ni en procesos genéricos, sino en acompañamientos realistas y adaptados a cada momento vital.
He trabajado durante años en entornos de alto nivel competitivo, colaborando con deportistas profesionales y cuerpos técnicos, lo que me ha dado herramientas reales para prevenir lesiones, readaptar al deporte y optimizar el rendimiento.
Actualmente sigo en contacto con el mundo del fútbol de alto rendimiento, tanto masculino como femenino, y aplico toda esa experiencia en el trabajo diario con personas de todos los niveles, adaptando cada proceso a sus objetivos, necesidades y contexto personal.
El alto rendimiento no trata solo de competir, sino de cuidar cada detalle: el entrenamiento, la recuperación, la nutrición y la salud mental.
Mi objetivo es trasladar esa forma de trabajar profesional al día a día de personas que quieren sentirse mejor, moverse sin dolor y entrenar con seguridad, independientemente de su nivel o experiencia previa.
Analizamos tu punto de partida, historial, objetivos y contexto.
Cada programa se diseña exclusivamente para ti.
Ajustes mensuales y contacto constante durante el proceso.
Cuando es necesario, coordinamos entrenamiento, nutrición, psicología y pilates.
No estás solo/a durante el proceso.